40肩や50肩で痛くてしょうがない人達って多いんですよね
なかなか治らない理由知ってますか？
それは『炎症がおさまらない』です
なぜおさまらないのか？
揉んでしまうからです
炎症しているのに揉むと炎症が悪化します
え？
痛いから揉んだほうがいいと思ってた
そう考えるでしょうね
でも揉むのがいけない
ではどうするのか
炎症がおさまるまでは揉まないさすらない
痛くなくなるまでほっておき
炎症がおさまったらストレッチを行いほぐしていく
なかなか治らない人は試しにやってみましょう
40肩を治すためにやめる事