月曜シンドロームを起こさない

食べないこと

週末に飲めや食えや歌えや

散々胃や脳を刺激すればそりゃ無理がきて反動になります

月曜日の朝が辛くなる

安定した日常送るのであれば平日を改善するだけではなく

休日を改善する方が早い

節制あるのみ