発育途中で大いに食べる事はいい

30代越えるあたりからは粗食を常に

そうすればその後の健康は保証されたようなものだ

当然喫煙や飲酒はNG(もってのほか)

脂っこいモノを食べてストレス解消!

コレ精神面だけであって身体には何も無い

むしろ

逆に体調不良からくる精神面での打撃を作ってしまう

なので

やらない事だ

健康は医者に行っても取り戻せない

医者に行って何か良くなるというのは手術でどうにかなったくらい

元には戻らない

手術しないでいいような生活は安全性を読み解く能力以外にはない

この食べ物は今の年齢にはもう必要ないな

とか

量を食べようとしたけれど無理そうだからこれからは食習慣を変えようとか

内面をどうにかすることは早めから行こなえば行うほどいい

人間が知能を持って生まれたのであれば自分を快適にする方法を常に取る事が重要

自分は平日1日1食

外で変なモノを摂取しないようにして生きている

なので

実質健康だ