記憶力を簡単に上げる方法

goseimanga 2022年10月2日

あのスティーブ・ジョブズもやっていた

散歩

運動よりも散歩ってのは身体にいいようで

記憶力を上げる効果や集中力を上げる効果が研究によって証明されている

簡単

運動をシャカリキにやるよりも身体に負担も少ないし無料でできる

毎日1時間が目安

行動出来ない理由と睡眠不足の関係
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